Devant l'avalanche de commentaires sur notre blog précédent, je me permets de produire un nouveau post (c'est Bastien qui parle).
Une certaine Emilotte (je conserve l'anonymat) nous demande si pour un bel homme, la restriction calorique correspond à 1300 calories par jour.
1300 ca nous semble peu. Nous dirions plutôt de l'ordre de 1700-1800 par jour (c'est déjà de la bonne restriction !).
A mon avis la bonne méthode si on veut commencer, c'est calculer sur une semaine ou deux combien on obtient de calories par jour, puis diminuer petit-à petit. Si on passe de 2500 calories par jour à 1700 violemment, les premières semaines doivent être très dures mentalement. En outre, perdre beaucoup de graisse rapidement est mauvais pour la santé : les graisses dans le corps stockent plein de toxines. Si on perd plein de graisse d'un coup, toutes les toxines se retrouvent d'un coup dans le sang, et ça, c'est mal.
A l'adresse suivante, il y a un calculateur de calories au repos ou bien en activité :
http://tinyurl.com/nvp2bp
Sur ce site, le nombre de calories au repos représente vraiment les calories consommées en ne faisant rien du tout. Dés qu'on ajoute un peu d'activités, ça augmente fortement. Ainsi, pour un homme de 28 ans et 62 kgs, la dépense énergétique de repos est de 1628 calories, mais dés qu'on rajoute une activité légère, ça monte à 2523 calories. Pour être en restriction calorique de 30%, ce jeune homme devrait consommer 1766 calories par jour.
Bon, ce n'est qu'un site parmi plein d'autres, qui donne des résultats dont la validité scientifique nous est inconnue. Notamment, ici, je les trouve généreux sur l'impact énergétique des activités physiques. Néanmoins, très clairement, en mangeant 1766 calories par jour, le jeune homme de 28 ans serait en restriction calorique. Peut-être pas de 30%, mais assurément en restriction calorique. Je tiens d'ailleurs à insister sur le fait que ce chiffre de 30% n'a pas de base scientifique : personne n'a testé sérieusement 25%, 20%, 25%, 35%... Un des auteurs de l'étude sur les macaques dit d'ailleurs dans une interview qu'il est possible que des effets aussi impressionnants soient obtenus avec des restrictions caloriques un peu moins drastiques. Une des difficultés de ce type de régime est de maintenir un régime équilibré, qui apporte une bonne dose de protéines et d'autres nutriments essentiels.
Pour les possesseurs d'iPhone ou d'iPod touch, un logiciel peut s'avérer utile pour tenir le compte des calories ingérées et de l'énergie consommée en faisant du sport : c'est "Lose it!". Je pense qu'il y a également plein de sites sur internet, en français, qui permettent de compter le nombre de calories ingérées dans une journée. C'est rigolo à faire pendant quelques jours au moins, ça permet de mieux comprendre comment notre corps fonctionne, et ce que représente une petite gâterie chocolatée dans une journée...
mercredi 29 juillet 2009
lundi 27 juillet 2009
Du nous.
Coucou tout le monde,
on nous l'a réclamé, on nous a harcelé, on nous ne nous a finalement pas donné le choix. Voici des nouvelles de notre vie.
Tout d'abord, nous souhaitons la bienvenue à ceux qui reprennent le travail.
Et un grand merci à Luc pour les nouvelles.
Nous vous avions quittés au milieu d'un barbecue (prononcez BBQ) et de vidéos de nous au bord de l'immensité nocturne de l'océan pacifique, au milieu des travaux de feu (fireworks, en anglais). Le lendemain, nous n'avons pas fait grand chose si ce n'est jouer au tennis.
La semaine suivante, Bastien a lui aussi reçu son nouvel ordinateur. Plus petit que celui de Mathilde, mais également mac book pro avec tout plein de Go de RAM. Il passe donc brutalement d'un ASUS pourri branché sur linux au californian/apple way of life, avec iPhone. Nous avons d'ailleurs l'impression que tout bon californien se doit d'avoir un iPhone et un ordinateur Mac.
Après avoir passé les coups de téléphone du dimanche matin, Mathilde s'est mise à travailler. Bastien a alors déclaré qu'il allait passer l'aspirateur, ce qui a fait un peu (vraiment très peu) ronchonner Mathilde parce que l'aspirateur est TRES bruyant. Bastien a alors (justement) demandé à Mathlde si elle préférait se charger du nettoyage du sol elle-même, offre qu'elle a déclinée parce que, tu comprends, elle a du travail à faire alors que Bastien, non. "C'est vrai", a-t-il déclaré, "moi j'ai un poste".
Pauv'type.
Peu d'événements marquants par la suite, hormis les quelques anecdotes narrées ci-dessous.
Le vendredi 17, nous sommes allés faire un bowling avec l'équipe de Mathilde. Les scientifiques ne sont pas forcément les meilleurs bowleurs... Nous avons fini la soirée dans un bar, à assister à un concours de buvage de whisky entre un irlandais et un non-irlandais. Assez peu de suspense quant à l'issue du duel et de la nationalité du vainqueur. Mathilde a accompagné au vin blanc et Bastien... au sirop de groseille. Le non-irlandais nous narrait comme ses anciens camarades de Princeton (promotion physique théorique), objectivement moins brillants que lui et lancés dans la finance, lui proposaient des jobs avec des salaires à coups de millions de dollars. Dur à refuser selon lui (mouais... job de merde toute même). Le même non-irlandais, ancien triathlète nous a également expliqué comment la créatine lui avait fait prendre 5 kilos de muscles en 1 mois (et 10 au total). Ce produit, interdit en France, est en vente libre ici et on peut en trouver au rayon diététique des supermarchés.
Le lendemain, alors que Mathilde avait un léger casque, nous avons loué une voiture et sommes partis à l'aventure. Plus précisément, à l'aide de l'iPhone et de son GPS intégré, nous nous sommes rendus dans la bourgade de Monterey, dont nous avons visité l'aquarium. Plaisant mais finalement davantage agencé pour les touristes que pour les poissons, à notre goût pas assez nombreux d'ailleurs. On dirait davantage un parc d'attractions qu'un aquarium. En comparaison, celui de la Rochelle nous avait plus plu. Mais nous avons tout de même fort apprécié l'exposition sur les hippocampes. Il y en avait plein, des petits, des gros, des enroulés, des tout droits, des feuillus (mais oui, vous avez bien lu, cf la photo), des enceints (mais non, vous n'avez pas mal lu)...
Bref ça a donné encore davantage envie à Bastien d'étudier ces petites bestioles là. Ensuite nous nous sommes rendus dans la charmante ville de Carmel sur mer, dont le vénérable maire n'est autre que Clint Eastwood. Nous ne l'avons malheureusement pas vu. L'endroit est propret, assez sympathique et aisé. La plage est très agréable avec plein de BBQ (cf la photo).
Le lendemain, nous nous sommes servis de la voiture pour aller faire une randonnée dans le Point Reyes National Seashore. Très grand parc avec de magnifique vues sur la baie (cf photo prise durant la pause picnic, avec sandwiches préparés par les mains aimantes de Mathilde).
Les MaCo, ce parc vous plairait sûrement.
La journée du dimanche a fini en apotéose. En effet, Mathilde a conduit, pour s'entraîner dans l'espoir de passer son permis, un jour, peut-être. C'était dans le hameau de maisons où nous habitons. C'était relativement tard le soir et les enfants étaient en sécurité chez eux. Elle n'a rien abîmé. Ca l'a mise dans tous ses états. Bastien aussi. On recommencera, la prochaine fois qu'on louera une voiture !
Nous sommes également allés au restaurant cette semaine, comme toutes les semaines d'ailleurs (un restaurant différent à chaque fois, s'il vous plaît). Cette fois-ci, c'était un bistro français (non, toujours pas d'erreur...). Une photo est sur flickr. Le boeuf bourguignon et le magret de canard furent excellents, tout comme le fondant au chocolat !
D'ailleurs, nous jugeons bon de vous faire part de découvertes scientifiques tout à fait amusantes. Sachez que la restriction calorique (manger moins que la dose journalière recommandée), eh ben on savait que c'était très bon pour la santé des vers, des mouches, des souris (à peu près tous les animaux testés), mais maintenant aussi pour les primates. En effet, une étude menée sur 20 ans a comparé le vieillisement de singes élevés en alimentation normale ou restreinte (les primates mangeaient 30% de moins que les autres). Eh bien vous pourrez comparer sur la photo jointe que la restriction calorique fait des singes en meilleure forme (à gauche un singe alimenté normalement et à droite un singe en restriction calorique).
A montrer aux enfants quand ils veulent plus de dessert. Ils vivent plus vieux, mais également mieux (meilleure forme physique, meilleur état cérébral). Vous pourrez, si vous le souhaitez consulter l'article en cliquant sur le lien suivant: http://sciencenow.sciencemag.org/cgi/content/full/2009/709/1
Nous n'insisterons pas sur les études faites sur les humains, certes sur des durées plus courtes, qui montrent une nette amélioration de l'état physique et mental (et également une meilleure réponse aux traitements médicaux). En gros, manger moins pour mieux vieillir. Pas facile quand on aime le nutella...
En parallèle, même si nos calories ne sont pas restreintes, nous faisons toujours beaucoup de sport. Mathilde reprend des cours de tennis et Bastien continue ses cours de course et de muscu.
Hier nous sommes allés à Frisco comme on dit, initialement pour faire quelques achats (toujours les chaussures de Mathilde) et pour visiter le Golden Gate Park. Finalement, nous avons acheté des chaussures pour Mathilde, des jeans Levi's pour Mathilde, et finalement nous n'avons pas eu le temps d'aller voir le joli parc. A la place, nous avons enchaîné deux séances de cinéma, "Moon", film de science fiction réalisé par un dénommé Jones qui se trouve être le fils de David Bowie, puis "Up" ("Là-haut", en version française), le nouveau dessin animé 3d des studios Pixar. Les deux films étaient fort plaisants, émouvants (Mathilde est ressortie toute déshydratée, preque autant que pour Antarctique quand elle était petite pour ceux qui se rappellent). Nous recommandons chaudement. Par contre l'apport des lunettes 3D n'est pas renversant. La séance coûte 3 dollars de plus par personne, néanmoins. Ce faisant, nous avons remarqué que les studios Pixar sont situés à Emeryville, agglomération qui jouxte Berkeley. Nous sommes vraiment au centre du monde.
Autre événement. Nous avons acheté une machine à pain ! A bon entendeur, salut. Nous avons dégusté quelques tranches de notre premier pain dimanche. Verdict : pas beaucoup de goût, il faudra essayer des recettes plus audacieuses que le pain blanc tout bête. On va tenter un pain italien avec des herbes dedans, pour voir.
Nous tenons à rappeler que même quand le blog n'est pas mis à jour, des photos peuvent avoir été rajoutées sur Flickr. Il est donc plus efficace afin d'avoir de nos nouvelles d'aller visiter de temps en temps notre page web http://www.flickr.com/photos/basmatige/ plutôt que d'attendre de recevoir un mail. Pour les plus technophiles d'entre vous, il y a également possibilité de s'inscrire au flux RSS.
A bientôt pour d'autres aventures !
on nous l'a réclamé, on nous a harcelé, on nous ne nous a finalement pas donné le choix. Voici des nouvelles de notre vie.
Tout d'abord, nous souhaitons la bienvenue à ceux qui reprennent le travail.
Et un grand merci à Luc pour les nouvelles.
Nous vous avions quittés au milieu d'un barbecue (prononcez BBQ) et de vidéos de nous au bord de l'immensité nocturne de l'océan pacifique, au milieu des travaux de feu (fireworks, en anglais). Le lendemain, nous n'avons pas fait grand chose si ce n'est jouer au tennis.
La semaine suivante, Bastien a lui aussi reçu son nouvel ordinateur. Plus petit que celui de Mathilde, mais également mac book pro avec tout plein de Go de RAM. Il passe donc brutalement d'un ASUS pourri branché sur linux au californian/apple way of life, avec iPhone. Nous avons d'ailleurs l'impression que tout bon californien se doit d'avoir un iPhone et un ordinateur Mac.
Après avoir passé les coups de téléphone du dimanche matin, Mathilde s'est mise à travailler. Bastien a alors déclaré qu'il allait passer l'aspirateur, ce qui a fait un peu (vraiment très peu) ronchonner Mathilde parce que l'aspirateur est TRES bruyant. Bastien a alors (justement) demandé à Mathlde si elle préférait se charger du nettoyage du sol elle-même, offre qu'elle a déclinée parce que, tu comprends, elle a du travail à faire alors que Bastien, non. "C'est vrai", a-t-il déclaré, "moi j'ai un poste".
Pauv'type.
Peu d'événements marquants par la suite, hormis les quelques anecdotes narrées ci-dessous.
Le vendredi 17, nous sommes allés faire un bowling avec l'équipe de Mathilde. Les scientifiques ne sont pas forcément les meilleurs bowleurs... Nous avons fini la soirée dans un bar, à assister à un concours de buvage de whisky entre un irlandais et un non-irlandais. Assez peu de suspense quant à l'issue du duel et de la nationalité du vainqueur. Mathilde a accompagné au vin blanc et Bastien... au sirop de groseille. Le non-irlandais nous narrait comme ses anciens camarades de Princeton (promotion physique théorique), objectivement moins brillants que lui et lancés dans la finance, lui proposaient des jobs avec des salaires à coups de millions de dollars. Dur à refuser selon lui (mouais... job de merde toute même). Le même non-irlandais, ancien triathlète nous a également expliqué comment la créatine lui avait fait prendre 5 kilos de muscles en 1 mois (et 10 au total). Ce produit, interdit en France, est en vente libre ici et on peut en trouver au rayon diététique des supermarchés.
Le lendemain, alors que Mathilde avait un léger casque, nous avons loué une voiture et sommes partis à l'aventure. Plus précisément, à l'aide de l'iPhone et de son GPS intégré, nous nous sommes rendus dans la bourgade de Monterey, dont nous avons visité l'aquarium. Plaisant mais finalement davantage agencé pour les touristes que pour les poissons, à notre goût pas assez nombreux d'ailleurs. On dirait davantage un parc d'attractions qu'un aquarium. En comparaison, celui de la Rochelle nous avait plus plu. Mais nous avons tout de même fort apprécié l'exposition sur les hippocampes. Il y en avait plein, des petits, des gros, des enroulés, des tout droits, des feuillus (mais oui, vous avez bien lu, cf la photo), des enceints (mais non, vous n'avez pas mal lu)...
Bref ça a donné encore davantage envie à Bastien d'étudier ces petites bestioles là. Ensuite nous nous sommes rendus dans la charmante ville de Carmel sur mer, dont le vénérable maire n'est autre que Clint Eastwood. Nous ne l'avons malheureusement pas vu. L'endroit est propret, assez sympathique et aisé. La plage est très agréable avec plein de BBQ (cf la photo).
Le lendemain, nous nous sommes servis de la voiture pour aller faire une randonnée dans le Point Reyes National Seashore. Très grand parc avec de magnifique vues sur la baie (cf photo prise durant la pause picnic, avec sandwiches préparés par les mains aimantes de Mathilde).
Les MaCo, ce parc vous plairait sûrement.
La journée du dimanche a fini en apotéose. En effet, Mathilde a conduit, pour s'entraîner dans l'espoir de passer son permis, un jour, peut-être. C'était dans le hameau de maisons où nous habitons. C'était relativement tard le soir et les enfants étaient en sécurité chez eux. Elle n'a rien abîmé. Ca l'a mise dans tous ses états. Bastien aussi. On recommencera, la prochaine fois qu'on louera une voiture !
Nous sommes également allés au restaurant cette semaine, comme toutes les semaines d'ailleurs (un restaurant différent à chaque fois, s'il vous plaît). Cette fois-ci, c'était un bistro français (non, toujours pas d'erreur...). Une photo est sur flickr. Le boeuf bourguignon et le magret de canard furent excellents, tout comme le fondant au chocolat !
D'ailleurs, nous jugeons bon de vous faire part de découvertes scientifiques tout à fait amusantes. Sachez que la restriction calorique (manger moins que la dose journalière recommandée), eh ben on savait que c'était très bon pour la santé des vers, des mouches, des souris (à peu près tous les animaux testés), mais maintenant aussi pour les primates. En effet, une étude menée sur 20 ans a comparé le vieillisement de singes élevés en alimentation normale ou restreinte (les primates mangeaient 30% de moins que les autres). Eh bien vous pourrez comparer sur la photo jointe que la restriction calorique fait des singes en meilleure forme (à gauche un singe alimenté normalement et à droite un singe en restriction calorique).
A montrer aux enfants quand ils veulent plus de dessert. Ils vivent plus vieux, mais également mieux (meilleure forme physique, meilleur état cérébral). Vous pourrez, si vous le souhaitez consulter l'article en cliquant sur le lien suivant: http://sciencenow.sciencemag.org/cgi/content/full/2009/709/1
Nous n'insisterons pas sur les études faites sur les humains, certes sur des durées plus courtes, qui montrent une nette amélioration de l'état physique et mental (et également une meilleure réponse aux traitements médicaux). En gros, manger moins pour mieux vieillir. Pas facile quand on aime le nutella...
En parallèle, même si nos calories ne sont pas restreintes, nous faisons toujours beaucoup de sport. Mathilde reprend des cours de tennis et Bastien continue ses cours de course et de muscu.
Hier nous sommes allés à Frisco comme on dit, initialement pour faire quelques achats (toujours les chaussures de Mathilde) et pour visiter le Golden Gate Park. Finalement, nous avons acheté des chaussures pour Mathilde, des jeans Levi's pour Mathilde, et finalement nous n'avons pas eu le temps d'aller voir le joli parc. A la place, nous avons enchaîné deux séances de cinéma, "Moon", film de science fiction réalisé par un dénommé Jones qui se trouve être le fils de David Bowie, puis "Up" ("Là-haut", en version française), le nouveau dessin animé 3d des studios Pixar. Les deux films étaient fort plaisants, émouvants (Mathilde est ressortie toute déshydratée, preque autant que pour Antarctique quand elle était petite pour ceux qui se rappellent). Nous recommandons chaudement. Par contre l'apport des lunettes 3D n'est pas renversant. La séance coûte 3 dollars de plus par personne, néanmoins. Ce faisant, nous avons remarqué que les studios Pixar sont situés à Emeryville, agglomération qui jouxte Berkeley. Nous sommes vraiment au centre du monde.
Autre événement. Nous avons acheté une machine à pain ! A bon entendeur, salut. Nous avons dégusté quelques tranches de notre premier pain dimanche. Verdict : pas beaucoup de goût, il faudra essayer des recettes plus audacieuses que le pain blanc tout bête. On va tenter un pain italien avec des herbes dedans, pour voir.
Nous tenons à rappeler que même quand le blog n'est pas mis à jour, des photos peuvent avoir été rajoutées sur Flickr. Il est donc plus efficace afin d'avoir de nos nouvelles d'aller visiter de temps en temps notre page web http://www.flickr.com/photos/basmatige/ plutôt que d'attendre de recevoir un mail. Pour les plus technophiles d'entre vous, il y a également possibilité de s'inscrire au flux RSS.
A bientôt pour d'autres aventures !
dimanche 5 juillet 2009
Joyeux anniversaire Sam !
Coucou les gens.
Pas grand chose de nouveau cette semaine, si ce n'est que Mathilde a reçu son nouvel ordinateur, il est carrément trop bien.
Ahhh mac. Elle a joué un petit peu avec la bête et c'est vrai que la machine est rapide. 8Go de RAM, c'est pratique tout de même. Elle a commandé un clavier français, uniquement pour vous permettre d'apprécier sa prose avec une accentuation correcte.
Mathilde a également fait un pot d'arrivée dans son labo, c'était sympa. Comme il y a un petit salon avec des canapés dans la zone du labo, ça fait un endroit plutôt agréable pour les pots et les Journal-Clubs. Ca change de l'ENS où la zone à pot jouxte les toilettes (en fin de journée, ce n'est généralement pas l'endroit le plus appétissant). Elle avait acheté pas mal de nourriture et tout a presque été mangé. C'est que ça a de l'appétit, un bioinformaticien. Ca fait plaisir aussi. Notez qu'il y avait de la bière que nous sommes allés acheter à la brasserie à côté de la maison (là où nous avons mangé un burger cette semaine, mais ceci est une autre histoire que vous pourrez suivre dans quelques lignes). Comme il existe plusieurs types de bières, Mathilde a demandé conseil à la charmante caissière qui lui a très ingénument répondu que comme cette dernière avait moins de 21 ans, elle n'avait jamais goûté à la bière. D'autres pays, d'autres moeurs (ou des mensonges, bien sûr).
Le vendredi, c'était férié (histoire de compenser la tombée du 4 juillet un samedi). Nous avons fait un petit peu de rangement et avons travaillé à la maison. Le soir nous avons peaufiné notre installation home cinema (cf la photo...).
On fait ce qu'on peut, n'est-ce pas. Mais ça pète bien avec un grand écran. Vous verrez bien quand vous viendrez.
Le samedi 4 juillet 2009, nous avons passé quelques coups de téléphone familiaux, avons été dérangés par des colporteurs de Jésus qui voulaient nous expliquer la bible (la deuxième fois ce mois-ci !). Par la suite, nous sommes allés chercher l'iphone de Bastien, enfin arrivé à la boutique AT&T la veille. Notez que pas mal de boutiques étaient ouvertes les vendredi et samedi, tous deux jours férié. C'est Mme Obama qui doit être contente. Bien évidemment, Bastien a acheté une coque protectrice orange pour le "téléphone". Comment que ça le fait trop.
Ensuite nous sommes allés participer à un barbecue organisé par une membre du labo de Mathilde. C'était sympa, nous avons mangé d'excellentes côtes de porc assaisonnées à la sauce "Cherry coke" (vraiment très bon en fait). Bastien a pu faire joujou avec son nouveau substitut phalique (cf la photo prise par ledit substitut). Notez la casquette aux oripeaux de l'université de Berkeley.
Le soir, nous sommes allés voir un feu d'artifice. Voici quelques liens vous permettant de partager avec nous un peu de notre escapade nationale. Vous ne rêvez pas, toujours plus loin, toujours plus haut, toujours plus fort, ce sont bel et bien des VI-DE-Os : http://www.youtube.com/watch?v=ypt6VEXkwE8 ou alors http://www.youtube.com/watch?v=cxhpSrUCyNw (merci l'iphone).
Eh ben c'était bien agréable, avec des vues sur plusieurs feux d'artifice en même temps. En plus on n'était pas loin de la maison. Pratique.
Et maintenant, pendant que Mathilde vous donne ces menues nouvelles, Bastien a déjà pu tester quelques applications iphone, comme la reconnaissance d'un morceau de musique après quelques secondes d'écoute, la reconnaissance d'un livre à l'aide d'une photo (bien sûr la prise de son ou la photo sont prenables avec le téléphone). Il a pris des photos, des vidéos (comme celles que vous avez vues quelques lignes plus haut), il a regardé ses emails, il a uploadé des vidéos sur youtube, il a choisi un restaurant, il a choisi un itinéraire sur Gmaps et d'autres choses que j'oublie. Ah oui, j'oubliais, il a également téléphoné une fois avec le téléphone. Mais c'est tellement 20ème siècle.
Point négatif de notre activité hebdomadaire et faute avouée à moitié pardonnée : nous n'avons pu résister et sommes allés manger un burger cette semaine encore. Il devient difficile de passer une semaine sans en manger un. Mais à côté de ça on se bouge le popotin.
Bastien continue ses cours de course à pied avec son décathlonien qui a raté les sélections pour les JO de Pékin et il a moins envie de vomir à la fin des sessions. Mathilde continue de courir sur son tapis roulant, ça lui repose les genoux et lui fortifie le coeur. La dernière fois, elle a fait une moyenne de 161 battements par minute pour une moyenne d'environ 8km/h sur 30 minutes. Ca semble ridicule. Eh bien c'est une belle performance pour elle (d'habitude, elle est à au moins 170 battements/min dans des conditions similaires).
Pas de nouvelle acquisition pour la maison cette semaine. Tout de même : un jour de dépense à 7000$ ce lundi, entre le loyer pour 2 mois et la commande de l'ordi de Bastien. Heureusement que tous les jours ne sont pas comme ça !
Comme toujours, mais est-il vraiment nécessaire de vous le rappeler, vous trouverez nos photos en cliquant ici.
Au passage, n'hésitez pas à mettre des commentaires, ce genre d'outils est également fait pour cela.
A bientôt pour de nouvelles aventures.
Pas grand chose de nouveau cette semaine, si ce n'est que Mathilde a reçu son nouvel ordinateur, il est carrément trop bien.
Ahhh mac. Elle a joué un petit peu avec la bête et c'est vrai que la machine est rapide. 8Go de RAM, c'est pratique tout de même. Elle a commandé un clavier français, uniquement pour vous permettre d'apprécier sa prose avec une accentuation correcte.
Mathilde a également fait un pot d'arrivée dans son labo, c'était sympa. Comme il y a un petit salon avec des canapés dans la zone du labo, ça fait un endroit plutôt agréable pour les pots et les Journal-Clubs. Ca change de l'ENS où la zone à pot jouxte les toilettes (en fin de journée, ce n'est généralement pas l'endroit le plus appétissant). Elle avait acheté pas mal de nourriture et tout a presque été mangé. C'est que ça a de l'appétit, un bioinformaticien. Ca fait plaisir aussi. Notez qu'il y avait de la bière que nous sommes allés acheter à la brasserie à côté de la maison (là où nous avons mangé un burger cette semaine, mais ceci est une autre histoire que vous pourrez suivre dans quelques lignes). Comme il existe plusieurs types de bières, Mathilde a demandé conseil à la charmante caissière qui lui a très ingénument répondu que comme cette dernière avait moins de 21 ans, elle n'avait jamais goûté à la bière. D'autres pays, d'autres moeurs (ou des mensonges, bien sûr).
Le vendredi, c'était férié (histoire de compenser la tombée du 4 juillet un samedi). Nous avons fait un petit peu de rangement et avons travaillé à la maison. Le soir nous avons peaufiné notre installation home cinema (cf la photo...).
On fait ce qu'on peut, n'est-ce pas. Mais ça pète bien avec un grand écran. Vous verrez bien quand vous viendrez.
Le samedi 4 juillet 2009, nous avons passé quelques coups de téléphone familiaux, avons été dérangés par des colporteurs de Jésus qui voulaient nous expliquer la bible (la deuxième fois ce mois-ci !). Par la suite, nous sommes allés chercher l'iphone de Bastien, enfin arrivé à la boutique AT&T la veille. Notez que pas mal de boutiques étaient ouvertes les vendredi et samedi, tous deux jours férié. C'est Mme Obama qui doit être contente. Bien évidemment, Bastien a acheté une coque protectrice orange pour le "téléphone". Comment que ça le fait trop.
Ensuite nous sommes allés participer à un barbecue organisé par une membre du labo de Mathilde. C'était sympa, nous avons mangé d'excellentes côtes de porc assaisonnées à la sauce "Cherry coke" (vraiment très bon en fait). Bastien a pu faire joujou avec son nouveau substitut phalique (cf la photo prise par ledit substitut). Notez la casquette aux oripeaux de l'université de Berkeley.
Le soir, nous sommes allés voir un feu d'artifice. Voici quelques liens vous permettant de partager avec nous un peu de notre escapade nationale. Vous ne rêvez pas, toujours plus loin, toujours plus haut, toujours plus fort, ce sont bel et bien des VI-DE-Os : http://www.youtube.com/watch?v=ypt6VEXkwE8 ou alors http://www.youtube.com/watch?v=cxhpSrUCyNw (merci l'iphone).
Eh ben c'était bien agréable, avec des vues sur plusieurs feux d'artifice en même temps. En plus on n'était pas loin de la maison. Pratique.
Et maintenant, pendant que Mathilde vous donne ces menues nouvelles, Bastien a déjà pu tester quelques applications iphone, comme la reconnaissance d'un morceau de musique après quelques secondes d'écoute, la reconnaissance d'un livre à l'aide d'une photo (bien sûr la prise de son ou la photo sont prenables avec le téléphone). Il a pris des photos, des vidéos (comme celles que vous avez vues quelques lignes plus haut), il a regardé ses emails, il a uploadé des vidéos sur youtube, il a choisi un restaurant, il a choisi un itinéraire sur Gmaps et d'autres choses que j'oublie. Ah oui, j'oubliais, il a également téléphoné une fois avec le téléphone. Mais c'est tellement 20ème siècle.
Point négatif de notre activité hebdomadaire et faute avouée à moitié pardonnée : nous n'avons pu résister et sommes allés manger un burger cette semaine encore. Il devient difficile de passer une semaine sans en manger un. Mais à côté de ça on se bouge le popotin.
Bastien continue ses cours de course à pied avec son décathlonien qui a raté les sélections pour les JO de Pékin et il a moins envie de vomir à la fin des sessions. Mathilde continue de courir sur son tapis roulant, ça lui repose les genoux et lui fortifie le coeur. La dernière fois, elle a fait une moyenne de 161 battements par minute pour une moyenne d'environ 8km/h sur 30 minutes. Ca semble ridicule. Eh bien c'est une belle performance pour elle (d'habitude, elle est à au moins 170 battements/min dans des conditions similaires).
Pas de nouvelle acquisition pour la maison cette semaine. Tout de même : un jour de dépense à 7000$ ce lundi, entre le loyer pour 2 mois et la commande de l'ordi de Bastien. Heureusement que tous les jours ne sont pas comme ça !
Comme toujours, mais est-il vraiment nécessaire de vous le rappeler, vous trouverez nos photos en cliquant ici.
Au passage, n'hésitez pas à mettre des commentaires, ce genre d'outils est également fait pour cela.
A bientôt pour de nouvelles aventures.
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